現状維持ですね。いいと思います!朝の便も出してないのに増えてないのは喜んでいい事なんだ。 十数年蓄えてきた贅肉はそうそう簡単に減るわけない。 急ぐダイエット計画ではないので、ゆるーっといきましょう。 朝食 白米130g。とろろ(長芋80g)。昨日の残…
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