昨日一日中便が出なかったんですよ。今朝も何も出ない。 デブなりに数日間食事の量を減らしたけど、やっぱりある程度は普通に食べた方がいいですね。もちろん太りやすいものには気を付けつつですが…。 便がお腹に溜まりっぱなしって絶対良くない。2日分溜ま…
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