朝食 パン一枚（6枚切りにポケットを作ってツナライトを半分突っ込んでチーズ入れて焼いたやつ）。胡瓜とキャベツとツナの胡麻サラダ。ソーセージ2本。甘酒の豆乳割り。カボチャのかりんとう一個。 昼食 梅おにぎり。山椒しらすおにぎり。デブ的に小さめのや…

昨日の時点で一週間でしたので成果をば。 んーーーーーー…一週間前より増えてないだけマシだと思いたい。