昨日は生理と生理痛で何もしてないし食事も少なかったんです。 色々微妙に減ってる中、とうとう内臓脂肪がちょっぴり減りました! 内臓脂肪に変動があったのはダイエット開始してから初めてです!うれしい 今日もまだ生理どばどばなので運動ストレッチの類は…
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