今日も運動ストレッチ無しです。 朝食 白米100g。納豆。生卵。味噌汁。残りのひじきの煮物。甘酒の豆乳割り。 昼食 鶏胸肉丼。味噌汁。 間食 アップルパイ半分。 夕食 ナポリタン250g。トマトとモッツアレラのカプレーゼ2つ。 ナポリタン少しのつもりだった…