4/14 測定結果 前日よりプラス0.50kg

今日も運動ストレッチ無しです。

朝食　白米100g。納豆。生卵。味噌汁。残りのひじきの煮物。甘酒の豆乳割り。

昼食　鶏胸肉丼。味噌汁。

間食　アップルパイ半分。

夕食　ナポリタン250g。トマトとモッツアレラのカプレーゼ2つ。

ナポリタン少しのつもりだったけど、ものすごい脂質オーバー。明日はもう体重も体脂肪も増えてる覚悟をしてます。

ダイエットでも生理中って完全に気が抜けてしまう。アップルパイとか食べてますよこいつ。

食べたら動きたいけど動けないのが非常にもどかしい期間です。

じゃあ食うなよと思われるでしょうけど、食べないと便が出ないんですよね。便が体内に溜まるのを避けたいんです。絶対。

そう思っててもまた2日、便が出てないんですけどね。

明日から少しは運動出来るかもしれないです。