本日から一週間分の食事や測定結果を一つの記事にまとめて書いていきます。 よろしくお願いします。 ※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は土日休みがちです。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食…